Pedaling For Parkinsons Pedaling For Parkinsons

帕金森的脚踏车

利息表

在克利夫兰诊所进行的研究表明，快速骑行室内固定自行车可以将帕金森病 (PD) 运动症状减少多达 35%。这不是治愈方法，但是，快速踩踏板可以显着改善帕金森病患者的生活质量。

The YMCA is excited to offer Pedaling for Parkinson’s (PFP) and support those living with PD in our communities and beyond. This program is available at NO COST thanks to the support of our generous donors, and includes a full access, family membership while in the program.

pedaling for parkinson's logo

 

计划详情

Launching this Fall 2024! (12 week program)

  • Oak Square YMCA:
    • Monday, Wednesday, Friday | 10:00am-11:00am
  • Charles River YMCA:
    • Monday, Wednesday, Friday | 11:00am-12:00pm
  • North Suburban YMCA:
    • Monday, Wednesday, Friday | 1:00pm-2:00pm
  • Huntington Ave YMCA:
    • Monday, Wednesday, Friday | 1:00pm-2:00pm

虽然参加每场会议都会带来最大的好处，但我们要求参与者的目标是每周至少参加两次会议。参与者以低阻力/高节奏骑在室内固定自行车上，逐渐增加至 60 分钟（包括热身和冷却）。使用基于手腕的心率监测器（提供）在整个课程中监测心率。课程由经过认证的自行车教练授课，他们接受过帕金森病脚踏板项目的培训。

想加入我们的名单，或者有人就注册事宜与您联系？填写下面的兴趣表！

利息表

有问题吗？请联系墨菲·科维尔 mcoville@ymcaboston.org.

参与者必须满足以下条件才能参与该计划

  • 30-75 years old
  • 有帕金森病的临床诊断
  • 愿意参与监测和数据收集
  • 能够上下固定自行车
  • 填写报名表，包括签署的同意书
  • 获得医疗提供者的许可（提供的表格）
  • Wear wrist heart rate monitor (provided by YMCA) to every class

团体健身课程

小组练习
+书 每周计划

登录 Motionvibe，探索所有健身课程并预订空间。通过 HIIT 和 Zumba 等课程让您的血液充满活力，或者通过瑜伽、Barre 或普拉提锻炼您的正念。

水上健身
+书 每周计划

水上健身课程是让您的心脏和肌肉得到很好锻炼的绝佳选择。 Y 提供一系列水上健身课程，登录 Motionvibe 即可找到最适合您的课程！

程式
地点
Adult Pickleball

Pickleball是一项桨式运动，融合了网球，羽毛球和乒乓球的许多元素，并且有趣，社交且友好。

百汇社区
+书
青少年体育
5-10 周

YMCA youth sports programs give kids the opportunity to learn and grow through a variety of exciting activities, including basketball, soccer, volleyball, and gymnastics. With experienced coaches and a focus on teamwork, sportsmanship, and fun, your child will develop athletic skills and confidence in a supportive, inclusive environment. Sign up today and let them thrive through the joy of sports at the Y!

伯班克
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查尔斯河
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多切斯特
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亨廷顿
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北郊区
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橡树广场
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百汇社区
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罗克斯伯里
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托马斯·梅尼诺（Thomas M.Menino）
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沃尔瑟姆
+书
王
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青少年游泳课
5-10 周

YMCA swim lessons for youth ages 6-12 provide a safe, fun, and engaging environment where kids build confidence in the water while learning essential swimming and water safety skills. Guided by trained instructors, participants progress through six swimming stages, focusing on techniques such as floating, stroke development, and endurance, all while fostering a love for swimming and lifelong water safety awareness.

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