增强体能
Next Session begins March 2024.
这个综合课程包括心血管健康、力量训练、平衡和柔韧性训练。参与者通常会享受到能量的增加、更好的平衡和力量、更高的灵活性和更强的独立感！一个额外的好处是我们的许多参与者建立了有意义的社会联系并报告了更大的整体幸福感。
计划详情
课程由经过国家培训和认证的讲师授课。由于来自组织的慷慨支持，Enhance Fitness 是免费提供给社区的 贝丝以色列莱希健康和其他坚定的支持者。
日期和时间
每周上课 3 次，持续 16 周。该计划的当前课程如下，请使用我们的意向表注册，以便在注册开始时收到通知！
- 伯班克基督教青年会（阅读）
- M/W/F 9:45 – 10:45am
- 查尔斯河基督教青年会（尼德姆）
- M/W/F 10:00-11:00am
- East Boston YMCA
- 待定
- 亨廷顿基督教青年会
- 待定
- 橡树广场基督教青年会（布莱顿）
- M/W/F 8:30 – 9:30am
- 北郊基督教青年会（沃本）
- M/W/F 9:00 – 10:00am
- 百汇基督教青年会
- 待定
- Roxbury YMCA
- M/W/F 8:00 – 9:00am
- Thomas M. Menino YMCA
- W/F 9:00-10:00am
- Waltham YMCA
- M/W/F 8:30 – 9:30am
有问题，或者想知道这个程序是否适合你？
- 联系墨菲·科维尔： mcoville@ymcaboston.org or 617-272-8215
有兴趣参加我们的下一场会议吗？
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