杰伊·哈维

ACE认证私人教练

我被运动和训练所吸引,因为它释放了生活可能带来的压力和焦虑。谁不想改善心理健康?作为您的个人 Team-Y 教练,我喜欢与老年人一起工作,帮助您从受伤中恢复或提高您的灵活性和活动能力。通过持续的锻炼,您会发现自己有更多的精力,并且可能会开始在您的个人计划中加入有氧力量训练。一起变强,加油!

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