Charles River YMCA
Needham, MA 02492
781-444-6400
CharlesRiverY@ymcaboston.org
HORAS DE OPERACIÓN:
LUN – VIE: 5:30am-9:00pm
SABADO - DOMINGO: 7:00am-6:00pm
Needham, MA 02492
781-444-6400
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SABADO - DOMINGO: 7:00am-6:00pm
COMODIDADES - CHESTNUT ST
- Full Wellness Facility: máquinas cardiovasculares y de fuerza, pesas libres y áreas de entrenamiento funcional
- Entrenamiento personal
- Estudio de ejercicios para grupos grandes
- Servicios de vigilancia infantil
- Vestidores
- Eventos familiares gratuitos
COMODIDADES - Great Plain Ave
- Piscina: clases de natación, natación en regazo, fitness acuático, certificación de salvavidas
- Dry Sauna
- Vestidores
- Estudio Mente / Cuerpo
- Estudio de ciclo grupal
- Campamento de verano preescolar
- Deportes preescolares y juveniles
- Eventos familiares gratuitos
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Explore job opportunities at the Charles River YMCA
Charles River Jobs
Child Watch at Charles River YMCA
Child Watch es un programa de valor agregado (¡sin cargo adicional!) Para aquellos con una Membresía Familiar. Es sin cita y está diseñado para niños más pequeños; damos cabida a niños hasta 9 años.
Horas actuales:
- Lunes y Miércoles: 8:30-11:00 AM y 5:00-7:00 PM
- martes, jueves, viernes: 8:30-11:00 a. m.
- Sat: 9:00 AM – 12:00 PM
- Dom: 9:30 AM – 12:00 PM
Child Watch at Charles River YMCA
Child Watch es un programa de valor agregado (¡sin cargo adicional!) Para aquellos con una Membresía Familiar. Es sin cita y está diseñado para niños más pequeños; damos cabida a niños hasta 9 años.
Horas actuales:
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- Sat: 9:00 AM – 12:00 PM
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Child Watch at Charles River YMCA
Child Watch es un programa de valor agregado (¡sin cargo adicional!) Para aquellos con una Membresía Familiar. Es sin cita y está diseñado para niños más pequeños; damos cabida a niños hasta 9 años.
Horas actuales:
- Lunes y Miércoles: 8:30-11:00 AM y 5:00-7:00 PM
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- Sat: 9:00 AM – 12:00 PM
- Dom: 9:30 AM – 12:00 PM
¡Celébralo con nosotros!
Fiestas en el gimnasio para niños (de 1 a 6 años) y fiestas en la piscina (de 6 años en adelante)
Tarifa de miembro $375
Tarifa para no socios $475
Para obtener más información, comuníquese con Kathleen en kryan@ymcaboston.org
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Tarifa de miembro $375
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Tarifa de miembro $375
Tarifa para no socios $475
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Personal
Paula Jacobson
Director ejecutivo
PJacobson@ymcaboston.org
781-465-2584
doug wallace
Director sénior
DWallace@ymcaboston.org
781-465-2585
peluquero
Director de membresía
JBarber@ymcaboston.org
781-675-3169
Kathleen Ryan
Directora de Membresía - Programas Familiares
KRyan@ymcaboston.org
781-675-3174
Steve Iovanna
Assoc. Aquatics Director,
SIovanna@ymcaboston.org
781-444-6400
janine schultze
Coordinador de Natación Adaptativa
JSchultze@ymcaboston.org
Jaehmar Paul
Director deportivo
JPaul@ymcaboston.org
781-429-3079
Katie McCraven
Director de vida saludable
KMcCraven@ymcaboston.org
781-675-3175
Evan Bogan
Camp/Afterschool Director
EBogan@ymcaboston.org
617-735-6591
Andrey Levkovich
Director de instalaciones
ALevkovich@ymcaboston.org
617-675-3173
Consultas generales
CharlesRiverY@ymcaboston.org
781-444-6400
Comunidad
Para oportunidades de trabajo y voluntariado en Charles River YMCA, contáctenos en CharlesRiverY@ymcaboston.org or visit our Voluntario y Carreras pages..
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Ejercicio de grupo
Explore todas las clases de fitness y reserve un espacio iniciando sesión en Motionvibe. Haga que su sangre bombee con clases como HIIT y Zumba o aproveche su atención plena con yoga, Barre o Pilates.
APTITUD PARA EL AGUA
Las clases de Water Fitness son una excelente opción para ejercitar tu corazón y tus músculos. La Y ofrece una variedad de clases de Water Fitness, ¡encuentra la perfecta para ti iniciando sesión en Motionvibe!
Principiante adulto
5-10 semanas
Los nadadores se centran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua.
Intermedio adulto
5-10 semanas
Los nadadores aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia más larga. Se introducen la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.
Gimnasia
5-10 semanas
Aprenda habilidades básicas de gimnasia, como rodar hacia adelante, pararse de manos y volteretas. Se enseñará flexibilidad y técnicas de estiramiento adecuadas.
Etapa padre / hijo A y B: descubrimiento y exploración del agua
5-10 semanas
En la Etapa A, se presenta al padre / tutor a trabajar con su bebé o niño pequeño en el ambiente acuático. En la Etapa B, el padre / tutor trabaja con su hijo para aprender los fundamentos de la seguridad y las habilidades de natación.
Pickleball
El pickleball es un deporte de pádel que combina muchos elementos del tenis, bádminton y ping-pong y también es divertido, social y amigable.
Fútbol preescolar
5-10 semanas
Esta clase enseñará los fundamentos del fútbol. Las clases se enfocarán en mejorar las habilidades de control del balón de los jugadores, aprender las reglas del juego y el trabajo en equipo, y luego jugar un juego.
Etapa preescolar 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa preescolar 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa preescolar 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa preescolar 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Habilidades y ejercicios de fútbol
5-10 semanas
Esta clase enseña a los jóvenes los fundamentos del fútbol, incluida la habilidad para controlar el balón, los pases y los tiros, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Muestra de deportes
5-10 semanas
Introduce a los jóvenes a los deportes en la Y mientras fomenta los valores, las habilidades y las relaciones que conducen a comportamientos positivos, mejor salud y buen espíritu deportivo. Este atractivo programa se enfoca en las habilidades y ejercicios esenciales para aprender los fundamentos de una variedad de deportes que incluyen baloncesto, béisbol / t-ball, hockey sobre piso y fútbol mientras se divierte.
Habilidades y ejercicios de T-Ball
5-10 semanas
Esta clase les enseña a los jóvenes los fundamentos de T-Ball, incluidos el fildeo, el lanzamiento, la forma del swing y los golpes, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Tumbling Tots
5-10 semanas
Desarrolle la clase de escalada, equilibrio y agilidad y coordinación en esta clase de juego físico.
Etapa juvenil 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa Juvenil 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa juvenil 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa juvenil 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Etapa 5 de la juventud: desarrollo del accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 5, los estudiantes trabajan en la integración de acciones de brazos y piernas para el estilo braza y estilo mariposa, y refinan las habilidades y técnicas de natación para todos los demás estilos de natación.
Etapa juvenil 6: Mecánica de los golpes
5-10 semanas
En la Etapa 6, los estudiantes trabajan en el perfeccionamiento de la técnica de la brazada de natación para todas las brazadas competitivas importantes y en la construcción de resistencia para realizar cada brazada en distancias mayores. A los estudiantes se les presenta el concepto de natación competitiva y descubren cómo incorporar la natación a un estilo de vida saludable.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Ejercicio de grupo
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APTITUD PARA EL AGUA
Las clases de Water Fitness son una excelente opción para ejercitar tu corazón y tus músculos. La Y ofrece una variedad de clases de Water Fitness, ¡encuentra la perfecta para ti iniciando sesión en Motionvibe!
Principiante adulto
5-10 semanas
Los nadadores se centran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua.
Intermedio adulto
5-10 semanas
Los nadadores aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia más larga. Se introducen la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.
Gimnasia
5-10 semanas
Aprenda habilidades básicas de gimnasia, como rodar hacia adelante, pararse de manos y volteretas. Se enseñará flexibilidad y técnicas de estiramiento adecuadas.
Etapa padre / hijo A y B: descubrimiento y exploración del agua
5-10 semanas
En la Etapa A, se presenta al padre / tutor a trabajar con su bebé o niño pequeño en el ambiente acuático. En la Etapa B, el padre / tutor trabaja con su hijo para aprender los fundamentos de la seguridad y las habilidades de natación.
Pickleball
El pickleball es un deporte de pádel que combina muchos elementos del tenis, bádminton y ping-pong y también es divertido, social y amigable.
Fútbol preescolar
5-10 semanas
Esta clase enseñará los fundamentos del fútbol. Las clases se enfocarán en mejorar las habilidades de control del balón de los jugadores, aprender las reglas del juego y el trabajo en equipo, y luego jugar un juego.
Etapa preescolar 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa preescolar 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa preescolar 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa preescolar 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
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Habilidades y ejercicios de fútbol
5-10 semanas
Esta clase enseña a los jóvenes los fundamentos del fútbol, incluida la habilidad para controlar el balón, los pases y los tiros, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Muestra de deportes
5-10 semanas
Introduce a los jóvenes a los deportes en la Y mientras fomenta los valores, las habilidades y las relaciones que conducen a comportamientos positivos, mejor salud y buen espíritu deportivo. Este atractivo programa se enfoca en las habilidades y ejercicios esenciales para aprender los fundamentos de una variedad de deportes que incluyen baloncesto, béisbol / t-ball, hockey sobre piso y fútbol mientras se divierte.
Habilidades y ejercicios de T-Ball
5-10 semanas
Esta clase les enseña a los jóvenes los fundamentos de T-Ball, incluidos el fildeo, el lanzamiento, la forma del swing y los golpes, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Tumbling Tots
5-10 semanas
Desarrolle la clase de escalada, equilibrio y agilidad y coordinación en esta clase de juego físico.
Etapa juvenil 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa Juvenil 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa juvenil 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa juvenil 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Etapa 5 de la juventud: desarrollo del accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 5, los estudiantes trabajan en la integración de acciones de brazos y piernas para el estilo braza y estilo mariposa, y refinan las habilidades y técnicas de natación para todos los demás estilos de natación.
Etapa juvenil 6: Mecánica de los golpes
5-10 semanas
En la Etapa 6, los estudiantes trabajan en el perfeccionamiento de la técnica de la brazada de natación para todas las brazadas competitivas importantes y en la construcción de resistencia para realizar cada brazada en distancias mayores. A los estudiantes se les presenta el concepto de natación competitiva y descubren cómo incorporar la natación a un estilo de vida saludable.
