帕金森的脚踏车
在克利夫兰诊所进行的研究表明，快速骑行室内固定自行车可以将帕金森病 (PD) 运动症状减少多达 35%。在该计划中，参与者以低阻力/高节奏骑室内固定自行车，逐渐增加到 60 分钟。
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糖尿病预防计划
If you are at risk for Type 2 Diabetes, the YMCA’s Diabetes Prevention Program can help. This program offers small group classes that meet for 16 sessions over the course of a year.
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