Clase realizada en aguas profundas, con uso de un cinturón de flotación para una alineación adecuada. Desafía a tu cuerpo con este ejercicio acuático de alta intensidad. Incluye acondicionamiento cardiovascular y muscular, sin soporte de peso y sin impacto en las articulaciones.

Aqua Zumba® combines the traditional elements of aqua fitness classes with the upbeat, Latin-infused dance moves Zumba fitness is famous for. A shallow water class with emphasis placed on toning for the entire body, increases aerobic fi ness all while partying in the pool.

LaBlast Splash es un programa de aqua fitness en aguas poco profundas basado en todos los bailes que ves en "Dancing with the Stars". Es gratis para socios, incluye entrenamiento cardiovascular y entrenamiento de resistencia para las articulaciones. Celebre la belleza de bailar en el agua con una amplia variedad de música.

Esta es una clase de formato mixto. Tabata consta de ocho rondas de ejercicios de intensidad ultra alta en un intervalo específico de 20 segundos de encendido y 10 segundos de descanso. HIIT significa entrenamiento en intervalos de alta intensidad. El entrenamiento HIIT alterna entre ráfagas intensas de actividad y períodos fijos de actividad menos intensa o recuperación activa. Tanto los participantes profundos como los superficiales son bienvenidos.

Aqua Barre es una clase de bajo impacto enfocada en desarrollar fuerza y crear un núcleo más fuerte a través de un equilibrio mejorado. La clase se llevará a cabo principalmente en la parte menos profunda y puede aventurarse a la parte más profunda para ejercicios selectos.