Pedaleando por Parkinson
La investigación realizada en la Clínica Cleveland ha demostrado que andar en bicicleta estacionaria de interior a un ritmo rápido puede reducir los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson (EP) hasta en 35%. En este programa, los participantes montan en una bicicleta estacionaria de interior a baja resistencia/alta cadencia, aumentando gradualmente hasta 60 minutos.
Aprende más
Hábitos saludables
Logre el estilo de vida saludable que siempre ha deseado aprendiendo los 5 hábitos saludables básicos y creando estrategias efectivas para incorporarlos a su vida. Se presta especial atención a quienes corren el riesgo de padecer diabetes o viven con ella, así como a quienes buscan lograr un peso saludable a largo plazo.
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La investigación realizada en la Clínica Cleveland ha demostrado que andar en bicicleta estacionaria de interior a un ritmo rápido puede reducir los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson (EP) hasta en 35%. En este programa, los participantes montan en una bicicleta estacionaria de interior a baja resistencia/alta cadencia, aumentando gradualmente hasta 60 minutos.
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Logre el estilo de vida saludable que siempre ha deseado aprendiendo los 5 hábitos saludables básicos y creando estrategias efectivas para incorporarlos a su vida. Se presta especial atención a quienes corren el riesgo de padecer diabetes o viven con ella, así como a quienes buscan lograr un peso saludable a largo plazo.
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Programa de Prevención de la Diabetes
If you are at risk for Type 2 Diabetes, the YMCA’s Diabetes Prevention Program can help. This program offers small group classes that meet for 16 sessions over the course of a year.
Formulario de interés
LIVESTRONG EN LA YMCA
Apoyar a los sobrevivientes de cáncer para que recuperen su salud mientras viven con, durante o después del cáncer.
Programa de Prevención de la Diabetes
If you are at risk for Type 2 Diabetes, the YMCA’s Diabetes Prevention Program can help. This program offers small group classes that meet for 16 sessions over the course of a year.
Formulario de interésLIVESTRONG EN LA YMCA
Apoyar a los sobrevivientes de cáncer para que recuperen su salud mientras viven con, durante o después del cáncer.
Mejora el estado físico
Un programa de ejercicios de 16 semanas fácil de seguir, hecho a medida para adultos mayores, en particular aquellos con artritis.
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Adaptive Fitness
This recreational program is designed to cater to people with disabilities through structured exercise plans.
Aprende másMejora el estado físico
Un programa de ejercicios de 16 semanas fácil de seguir, hecho a medida para adultos mayores, en particular aquellos con artritis.
Aprende másAdaptive Fitness
This recreational program is designed to cater to people with disabilities through structured exercise plans.
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Envejecimiento saludable en la YMCA
Learn about our healthy resources and programs for seniors at the YMCA of Greater Boston.
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