Pedaleando por Parkinson
La investigación realizada en la Clínica Cleveland ha demostrado que andar en bicicleta estacionaria de interior a un ritmo rápido puede reducir los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson (EP) hasta en 35%. En este programa, los participantes montan en una bicicleta estacionaria de interior a baja resistencia/alta cadencia, aumentando gradualmente hasta 60 minutos.
Aprende más
Hábitos saludables
Logre el estilo de vida saludable que siempre ha deseado aprendiendo los 5 hábitos saludables básicos y creando estrategias efectivas para incorporarlos a su vida. Se presta especial atención a quienes corren el riesgo de padecer diabetes o viven con ella, así como a quienes buscan lograr un peso saludable a largo plazo.
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Mejora el estado físico
Un programa de ejercicios de 16 semanas fácil de seguir, hecho a medida para adultos mayores, en particular aquellos con artritis.
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Nuevo
Programa de Prevención de la Diabetes
If you are at risk for Type 2 Diabetes, the YMCA’s Diabetes Prevention Program can help. This program offers small group classes that meet for 16 sessions over the course of a year.
Formulario de interés
LIVESTRONG EN LA YMCA
Apoyar a los sobrevivientes de cáncer para que recuperen su salud mientras viven con, durante o después del cáncer.
Nuevo
Programa de Prevención de la Diabetes
If you are at risk for Type 2 Diabetes, the YMCA’s Diabetes Prevention Program can help. This program offers small group classes that meet for 16 sessions over the course of a year.
Formulario de interésLIVESTRONG EN LA YMCA
Apoyar a los sobrevivientes de cáncer para que recuperen su salud mientras viven con, durante o después del cáncer.
