![Pedaling For Parkinsons](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2022/08/Pedaling-for-Parkinsons-web-overview-tile.jpg)
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Pedaleando por Parkinson
La investigación realizada en la Clínica Cleveland ha demostrado que andar en bicicleta estacionaria de interior a un ritmo rápido puede reducir los síntomas motores de la enfermedad de Parkinson (EP) hasta en 35%. En este programa, los participantes montan en una bicicleta estacionaria de interior a baja resistencia/alta cadencia, aumentando gradualmente hasta 60 minutos.
Aprende más![Healthy Habits](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2021/03/Healthy-Habits.jpg)
![Healthy Habits](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2021/03/Healthy-Habits-1.jpg)
Hábitos saludables
Logre el estilo de vida saludable que siempre ha deseado aprendiendo los 5 hábitos saludables básicos y creando estrategias efectivas para incorporarlos a su vida. Se presta especial atención a quienes corren el riesgo de padecer diabetes o viven con ella, así como a quienes buscan lograr un peso saludable a largo plazo.
Aprende másPedaleando por Parkinson
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Aprende más![Enhance Fitness](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2022/12/enhanced-fitness.jpg)
![Enhance Fitness](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2021/03/Enhanced-Fitness-1.jpg)
Mejora el estado físico
Un programa de ejercicios de 16 semanas fácil de seguir, hecho a medida para adultos mayores, en particular aquellos con artritis.
Aprende más![Find a Program That's Right For You](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2022/02/Diabetes-Program-Half-Width-Hero.jpg)
![Find a Program That's Right For You](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2022/02/DPP-Group-Mobile-Hero.jpg)
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Si no está seguro de qué programa es el adecuado para usted, complete este formulario de interés y un miembro de nuestro equipo se comunicará con usted para ayudarlo.
Community Health Interest Form![LIVESTRONG AT THE YMCA](https://ymcaboston.org/wp-content/uploads/2021/03/Livestrong.jpg)
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LIVESTRONG EN LA YMCA
Apoyar a los sobrevivientes de cáncer para que recuperen su salud mientras viven con, durante o después del cáncer.
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