September 22 – November 3, 2024
This fall, the YMCA of Greater Boston will strengthen our community by connecting all people to their potential and each other, by engaging in wellness and community-building experiences that include 6 5K road races, reach over 1 million minutes of movement, and celebrate wellness.
Together We Move will inspire and encourage everyone to get moving to strengthen their health and well-being.
UN MILLÓN DE MINUTOS DE MOVIMIENTO
¡Ayudanos a alcanzar nuestra meta! Como comunidad, trabajaremos juntos para alcanzar Un Millón de Minutos de Movimiento.
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FORMAS DE PARTICIPAR
¡VEN A CORRER CON NOSOTROS!
Check out our six Road Races during Together We Move
NUESTRA TABLA DE CLASIFICACIÓN DE CAMPEONES
ESTADO DE LA DONACIÓN
Su generosa donación nos ayudará a alcanzar nuestra meta. Como YMCA de Greater Boston, trabajamos continuamente para alimentar, educar y elevar a los necesitados dentro de nuestras comunidades.
CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR
Join the YMCA of Greater Boston from September 22 to November 3 for Together We Move! Since our founding, the Y has worked to improve the health of our communities, and that work continues.
During this celebration, our centers will hold community health and fitness activities to help everyone get moving and to bring awareness to our cause. When you become a sponsor of Together We Move, you’re joining the Y in its mission to give everyone the opportunity to live a healthier life by improving the health of our communities.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Ejercicio de grupo
Explore todas las clases de fitness y reserve un espacio iniciando sesión en Motionvibe. Haga que su sangre bombee con clases como HIIT y Zumba o aproveche su atención plena con yoga, Barre o Pilates.
APTITUD PARA EL AGUA
Las clases de Water Fitness son una excelente opción para ejercitar tu corazón y tus músculos. La Y ofrece una variedad de clases de Water Fitness, ¡encuentra la perfecta para ti iniciando sesión en Motionvibe!
Principiante adulto
5-10 semanas
Los nadadores se centran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua.
Intermedio adulto
5-10 semanas
Los nadadores aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia más larga. Se introducen la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.
Gimnasia
5-10 semanas
Aprenda habilidades básicas de gimnasia, como rodar hacia adelante, pararse de manos y volteretas. Se enseñará flexibilidad y técnicas de estiramiento adecuadas.
Etapa padre / hijo A y B: descubrimiento y exploración del agua
5-10 semanas
En la Etapa A, se presenta al padre / tutor a trabajar con su bebé o niño pequeño en el ambiente acuático. En la Etapa B, el padre / tutor trabaja con su hijo para aprender los fundamentos de la seguridad y las habilidades de natación.
Pickleball
El pickleball es un deporte de pádel que combina muchos elementos del tenis, bádminton y ping-pong y también es divertido, social y amigable.
Fútbol preescolar
5-10 semanas
Esta clase enseñará los fundamentos del fútbol. Las clases se enfocarán en mejorar las habilidades de control del balón de los jugadores, aprender las reglas del juego y el trabajo en equipo, y luego jugar un juego.
Etapa preescolar 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa preescolar 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa preescolar 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa preescolar 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Habilidades y ejercicios de fútbol
5-10 semanas
Esta clase enseña a los jóvenes los fundamentos del fútbol, incluida la habilidad para controlar el balón, los pases y los tiros, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Muestra de deportes
5-10 semanas
Introduce a los jóvenes a los deportes en la Y mientras fomenta los valores, las habilidades y las relaciones que conducen a comportamientos positivos, mejor salud y buen espíritu deportivo. Este atractivo programa se enfoca en las habilidades y ejercicios esenciales para aprender los fundamentos de una variedad de deportes que incluyen baloncesto, béisbol / t-ball, hockey sobre piso y fútbol mientras se divierte.
Habilidades y ejercicios de T-Ball
5-10 semanas
Esta clase les enseña a los jóvenes los fundamentos de T-Ball, incluidos el fildeo, el lanzamiento, la forma del swing y los golpes, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Tumbling Tots
5-10 semanas
Desarrolle la clase de escalada, equilibrio y agilidad y coordinación en esta clase de juego físico.
Etapa juvenil 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa Juvenil 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa juvenil 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa juvenil 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Etapa 5 de la juventud: desarrollo del accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 5, los estudiantes trabajan en la integración de acciones de brazos y piernas para el estilo braza y estilo mariposa, y refinan las habilidades y técnicas de natación para todos los demás estilos de natación.
Etapa juvenil 6: Mecánica de los golpes
5-10 semanas
En la Etapa 6, los estudiantes trabajan en el perfeccionamiento de la técnica de la brazada de natación para todas las brazadas competitivas importantes y en la construcción de resistencia para realizar cada brazada en distancias mayores. A los estudiantes se les presenta el concepto de natación competitiva y descubren cómo incorporar la natación a un estilo de vida saludable.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Ejercicio de grupo
Explore todas las clases de fitness y reserve un espacio iniciando sesión en Motionvibe. Haga que su sangre bombee con clases como HIIT y Zumba o aproveche su atención plena con yoga, Barre o Pilates.
APTITUD PARA EL AGUA
Las clases de Water Fitness son una excelente opción para ejercitar tu corazón y tus músculos. La Y ofrece una variedad de clases de Water Fitness, ¡encuentra la perfecta para ti iniciando sesión en Motionvibe!
Principiante adulto
5-10 semanas
Los nadadores se centran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua.
Intermedio adulto
5-10 semanas
Los nadadores aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia más larga. Se introducen la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas.
Gimnasia
5-10 semanas
Aprenda habilidades básicas de gimnasia, como rodar hacia adelante, pararse de manos y volteretas. Se enseñará flexibilidad y técnicas de estiramiento adecuadas.
Etapa padre / hijo A y B: descubrimiento y exploración del agua
5-10 semanas
En la Etapa A, se presenta al padre / tutor a trabajar con su bebé o niño pequeño en el ambiente acuático. En la Etapa B, el padre / tutor trabaja con su hijo para aprender los fundamentos de la seguridad y las habilidades de natación.
Pickleball
El pickleball es un deporte de pádel que combina muchos elementos del tenis, bádminton y ping-pong y también es divertido, social y amigable.
Fútbol preescolar
5-10 semanas
Esta clase enseñará los fundamentos del fútbol. Las clases se enfocarán en mejorar las habilidades de control del balón de los jugadores, aprender las reglas del juego y el trabajo en equipo, y luego jugar un juego.
Etapa preescolar 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa preescolar 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa preescolar 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa preescolar 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Clases de natación privadas
5-10 semanas
Las lecciones privadas de natación para jóvenes y adultos se programan según la conveniencia del individuo, el instructor y la disponibilidad de la piscina.
Habilidades y ejercicios de fútbol
5-10 semanas
Esta clase enseña a los jóvenes los fundamentos del fútbol, incluida la habilidad para controlar el balón, los pases y los tiros, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Muestra de deportes
5-10 semanas
Introduce a los jóvenes a los deportes en la Y mientras fomenta los valores, las habilidades y las relaciones que conducen a comportamientos positivos, mejor salud y buen espíritu deportivo. Este atractivo programa se enfoca en las habilidades y ejercicios esenciales para aprender los fundamentos de una variedad de deportes que incluyen baloncesto, béisbol / t-ball, hockey sobre piso y fútbol mientras se divierte.
Habilidades y ejercicios de T-Ball
5-10 semanas
Esta clase les enseña a los jóvenes los fundamentos de T-Ball, incluidos el fildeo, el lanzamiento, la forma del swing y los golpes, al tiempo que incorpora el trabajo en equipo y la buena deportividad.
Tumbling Tots
5-10 semanas
Desarrolle la clase de escalada, equilibrio y agilidad y coordinación en esta clase de juego físico.
Etapa juvenil 1: Aclimatación al agua
5-10 semanas
En la Etapa 1, el padre / tutor trabaja con su hijo para que se sienta cómodo con las siguientes habilidades de natación: exploración bajo el agua, flotar y aprender a salir de la piscina de manera segura.
Etapa Juvenil 2: Movimiento del agua
5-10 semanas
En la Etapa 2, el niño trabaja para desarrollar las siguientes habilidades de natación: posición y control del cuerpo, cambio de dirección y movimiento hacia adelante en el agua.
Etapa juvenil 3: Aguante
5-10 semanas
En la Etapa 3, el niño trabajará para desarrollar la resistencia necesaria para nadar 25 yardas sin ayuda e introducirá las siguientes habilidades nuevas: respiración rítmica y acciones integradas de brazos y piernas.
Etapa juvenil 4: Introducción al accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 4, los estudiantes trabajan en el desarrollo de técnicas de brazada de natación para el crol hacia adelante y hacia atrás y se les presenta la brazada y la patada mariposa.
Etapa 5 de la juventud: desarrollo del accidente cerebrovascular
5-10 semanas
En la Etapa 5, los estudiantes trabajan en la integración de acciones de brazos y piernas para el estilo braza y estilo mariposa, y refinan las habilidades y técnicas de natación para todos los demás estilos de natación.
Etapa juvenil 6: Mecánica de los golpes
5-10 semanas
En la Etapa 6, los estudiantes trabajan en el perfeccionamiento de la técnica de la brazada de natación para todas las brazadas competitivas importantes y en la construcción de resistencia para realizar cada brazada en distancias mayores. A los estudiantes se les presenta el concepto de natación competitiva y descubren cómo incorporar la natación a un estilo de vida saludable.
