Conceptos básicos de fitness
DETALLES DEL PROGRAMA
Fitness Basics es nuestro GRATIS programa de ejercicios progresivos de 8 semanas donde trabajará en un grupo pequeño con la guía de un entrenador personal. ¡En el programa, aprenderá cómo usar el piso y el equipo de ejercicios y creará un plan de ejercicios efectivo para alcanzar sus objetivos específicos!
La clase se reunirá una vez por semana e incluirá un entrenamiento que lo llevará a usted y a su grupo a través de un calentamiento, ejercicios cardiovasculares, máquinas de pesas y entrenamiento con pesas corporales. Cada clase está limitada a 7 participantes. Consulte nuestro Policias y procedimientos para obtener información sobre los requisitos de máscara y otros protocolos de seguridad de COVID.
El programa Y's Fitness Basics es perfecto para:
- Miembros Y nuevos o recurrentes
- Buscadores de salud que quieren apoyo tanto de entrenadores como de amigos.
- Aprender nuevos entrenamientos y ejercicios.
- Ganar independencia y comodidad en un entorno de gimnasio
- Agregar consistencia a su rutina de ejercicios
- Hacer nuevos amigos en tu viaje de fitness
DÍAS Y HORAS
Ver todas las clases de Fitness Basics aquí, se agregarán nuevos días y horas de sesión a continuación. Tenga en cuenta que tendrá que iniciar sesión o crear una cuenta para completar el registro de la clase. ¡Complete nuestro formulario de interés a continuación para ser contactado acerca del registro!
Formulario de interés
